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今天冬至

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发表于 2020-12-21 16:32:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
   冬至是二十四节气中的第二十二个节气,这一天,阳光直射南回归线,北半球来到白昼最短、夜晚最长的一天。古籍《月令七十二候集解》中说:“十一月中,终藏之气,至此而极也。”冬至过后,我国各地气候进入最寒冷的阶段,也就是人们常说的“数九寒天”。
   在我国北方许多地区,每年冬至有吃饺子的习俗。因为“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”。
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   2020年12月21日农历十一月初七星期一冬至,冬至是二十四节气的第二十二、冬季的第四个节气。冬至前是大雪,冬至后是小寒。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生。
   中国古代将冬至分为三候:“一候蚯蚓结,二候麋角解,三候水泉动。”蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时,阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。古人认为麋与鹿同科,却阴阳不同。麋的角朝后生,为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角。由于阳气初生,所以,此时山中的泉水流动并且温热。

冬至日太阳高度最低,日照时间最短,地面吸收的热量比散失的热量少,冬至后便开始“数九”,到“三九”前后,地面积蓄的热量最少,天气最冷。
   冬至是养生的大好时机,因为气始于冬至,生命活动开始由盛转衰。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样,谷果肉蔬合理搭配,适当选用高钙食品。

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   每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。谚云“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”这种习俗,是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。东汉时,他曾任长沙太守,访病施药,大堂行医。后毅然辞官回乡,为乡邻治病。
   冬至是养生学上的一个重要节气,主要因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏病和高血压的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷易冻伤。因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者,要特别提高警惕,谨防发作,应采取以下预防措施:一是注意防寒保暖。二是合理调节饮食起居,不酗酒,不吸烟,不过度劳累。三是保持良好的心情,情绪稳定、愉快,切记发怒、急躁和精神抑郁。四是进行适当的御寒锻炼。五是随时观察和注意病情变化,防患于未然。
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   邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐,还应说着远行人(杜甫《冬至》)
   朋友,整年劳作,辛苦打拼,抽空回趟家,与父母、与家人吃顿阖家团圆、温暖幸福的饺子吧,他们(她们)正在翘首企盼着……

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